Fiches thématiques
Dames
Régularité, variations et couverture de terrain en situation favorable
Accumulez le retard chez votre adversaire par l'enchaînement des frappes précises au filet et des attaques de construction en main ...
Pitchamon Opatniput : Championne du Monde Junior 2023 en Simple Dames
Séance basée sur le style de jeu de Pitchamon Opatniput la Championne du Monde Junior 2023 en Simple Dames. En ...
Développement des qualités techniques en zone avant comme construction de l’échange
La séance vise à développer, en situation neutre, les qualités de frappes sur la zone avant que ce soit les ...
Couverture de terrain et utilisation du spin comme contre-attaque
Séance évolutive typique de l'entraînement au Simple Dames de haut niveau, la joueuse doit couvrir un terrain très ouvert avant ...
Situation de contre-attaque puis régularité en situation favorable
Exercice de construction du point en situation défavorable avec utilisation de la défense courte pour prendre l'avantage et imposer sa ...
Recentrer ou comment réduire le terrain pour débloquer la situation
Véritable signature des joueuses de Simples Dames chinoises, le fait de recentrer le jeu permet de réduire le terrain et ...
Régularité et couverture de terrain en situation favorable
Imposez votre régularité tout au long d'un match et d'un tournoi grâce à cette situation évolutive qui permet de maintenir ...
Imposer une pression depuis le fond de court en situation favorable
Comme An Se Young, développez votre capacité à mettre en retard l'adversaire sur son fond de court depuis votre fond ...
La zone proche du filet pour concrétiser l’avantage du rapport de force
Séance visant à développer les qualités techniques de fixation en zone avant comme construction de l'échange puis utiliser l'invitation au ...
