Séances d'entrainement
Fiches Thématiques
L’invitation au filet comme inversion du rapport de force et le double lift pour garder l’initiative
Dans cette situation, vous développerez votre capacité à inviter l'adversaire à rejouer au filet pour prendre l'avantage puis provoquer les ...
Maintien du rapport de force en sa faveur pour évoluer en fond de court
Le joueur va pouvoir développer sa qualité de frappe en zone avant que ça soit à travers les fixations ou ...
Evolution du rapport de force grâce à l’interception du dégagement
Le joueur est en situation neutre sur tout le terrain, doit réussir à maintenir l'échange puis changer le rythme lorsqu'un ...
Lecture de l’adversaire en zone avant pour réaliser des déclencheurs
Le joueur est en situation défavorable sur tout le terrain et doit se servir des conditions imposées sur le PR ...
Inversion du rapport de force par l’utilisation du fond de court adverse
Grâce aux contraintes imposées aux PR, le joueur se retrouve en situation favorable très rapidement, il doit réussir à continuer ...
L’ouverture en zone avant : piège pour l’adversaire
Situation assez libre ou les PR doivent faire naviguer le joueur en situation neutre sur l'ensemble du terrain. Le joueur ...
Développement du jeu à plat et lecture de jeu en zone avant
La situation impose des contraintes de relance au PR qui permettent de réduire l'incertitude pour le joueur et donc d'anticiper ...
Situation neutre et entrejeu : observation de l’adversaire
Dans une situation neutre le joueur doit prendre en compte les contraintes de relance imposées au PR afin de se ...
Monter dans le rapport de force et provoquer un lob adverse
En situation favorable sur l'intégralité du terrain, le joueur à pour mission de contraindre le Poste de Relance à réaliser ...
