Fiches thématiques
Dames
Entrejeu et situation neutre : clé de la régularité de Michelle Li
En couverture de terrain au cœur d'une situation neutre, vous devrez réaliser des déclencheurs précis et identifiés afin de se ...
Contre attaque depuis le fond de court favorable adverse : Nozomi Okuhara
Inspiré de la couverture de terrain de Nozomi Okuhara, cette situation vise à développer sa consistance en défense avant d'inverser ...
Développement de la vitesse de raquette près du corps : L’école Danoise
Dans une situation défavorable sur terrain réduit, les volants arrivent très vite sur la joueuse dans le but de développer ...
Construire autour des exigences de la situation défavorable
Dans cette situation, le travail du retard fond de court est primordial puisqu'il ne permet pas à l'adversaire de prendre ...
Sécuriser l’échange même en situation défavorable avant de créer le déséquilibre
Travaillez votre gestion de la situation défavorable par les défenses et la zone avant sous pression pour retourner des situations ...
Wang ZhiYi : le spin comme signal d’inversion du rapport de force
Après avoir piégée l'adversaire par le jeu proche du filet, cette situation vise à développer le maintien de la pression ...
Réduction de l’incertitude pour augmenter la qualité de frappe
En accumulant des frappes en situation neutre à favorable sur des zones définies, ou dans un ordre définie, vous développerez ...
Recherche du lob croisé naturel par la pro-activité sur l’avant du court
Après avoir tenu l'échange en situation défavorable, le rapport de force se rééquilibre dans le but d'obtenir un lob croisé ...
An Se Young : Contrôle de l’adversaire par la qualité de frappe fond de court
Séance visant le développement des qualités de frappes en main haute et de la régularité en situation favorable basée sur ...
