Fiches thématiques
1 vs 1
An Se Young : intercepter l’erreur de trajectoire adverse.
Depuis la bonne gestion de la zone avant vous trouverez l'adversaire en situation défavorable sur son fond de court, ce ...
Carolina Marin : piéger son adversaire en zone avant
Inspiré d'une des tactiques de Carolina Marin pour contrer les joueuses très technique, vous devrez inviter l'adversaire à jouer en ...
Régularité et couverture de terrain en situation favorable : Sindhu
Dans cette séance, vous développerez votre capacité à maintenir la pression sur l'adversaire sans faire de fautes directes ni d'erreurs ...
Entrejeu et situation neutre : clé de la régularité de Michelle Li
En couverture de terrain au cœur d'une situation neutre, vous devrez réaliser des déclencheurs précis et identifiés afin de se ...
Contre attaque depuis le fond de court favorable adverse : Nozomi Okuhara
Inspiré de la couverture de terrain de Nozomi Okuhara, cette situation vise à développer sa consistance en défense avant d'inverser ...
Développement de la vitesse de raquette près du corps : L’école Danoise
Dans une situation défavorable sur terrain réduit, les volants arrivent très vite sur la joueuse dans le but de développer ...
Construire autour des exigences de la situation défavorable
Dans cette situation, le travail du retard fond de court est primordial puisqu'il ne permet pas à l'adversaire de prendre ...
Sécuriser l’échange même en situation défavorable avant de créer le déséquilibre
Travaillez votre gestion de la situation défavorable par les défenses et la zone avant sous pression pour retourner des situations ...
Interception de l’erreur de trajectoire adverse : Shi Yu Qi
Depuis la bonne gestion de la zone avant vous trouverez l'adversaire en situation défavorable sur son fond de court, ce ...
