Fiches thématiques
Challenge
Progression pensée autour de la construction de l’échange en jeu à plat
Développez votre vitesse de jeu grâce à une situation d’entraînement fréquemment mise en place à l’INSEP auprès des joueurs de ...
Situation box : maîtrisez les exigences du double au niveau international
Inspirée d’une situation régulièrement utilisée à l’INSEP avec les joueurs de double de l’équipe de France, cette séance vous permettra ...
Controler le rally sans la zone fond de court : Séance travaillée dans les collectifs France Jeunes
À l’image de la paire de double mixte n°2 française, développez vos intentions de jeu vers l’avant afin de renforcer ...
Contrôle de la zone défavorable pour mieux intercepter : Le Double Mixte Danois
À l’image de la paire danoise Toft et Magelund, apprenez à gérer les situations défavorables pour progressivement rééquilibrer le rapport ...
Patience en défense : Clé de la médaille de bronze aux Championnats du Monde 2025 de la paire N°1 Française
Pour rivaliser avec les meilleures paires asiatiques et se maintenir dans le Top 5 mondial, les n°1 français du double ...
Double mixte : construisez une organisation tactique de haut niveau
À l’image de la paire danoise Christiansen et Boje, apprenez à multiplier les changements de rythme pour déstabiliser vos adversaires ...