Double dames chinois : maîtrisez les clés du jeu à haute intensité

Niveau
2
Double
Dames
2 vs 1
Match

Inspirée des principes du double dames chinois, cette séance vise à développer la maîtrise du rythme, la qualité des trajectoires et la continuité de l’échange afin de construire progressivement le rapport de force en votre faveur.

Situation N°1 En situation de "renfort d'attaque" en double, le Poste de Travail (PT) évolue sur le mi - court avancé et la zone avant. Il développe sa qualité de frappe ainsi que sa vision de jeu. Position et Rôle des Postes de Relance Les Postes de Relance (PR) sont positionnés devant - derrière et ont tout le terrain à couvrir sauf les zones proches des lignes latérales en zone avant. L'échange est neutre, c'est à dire qu'aucun des deux
🔒 Contenu réservé
Cette fiche d'entrainement est payante. Pour profiter de l'intégralité du contenu, achetez la fiche dès maintenant.
Acheter maintenant