Management du mi-court puis anticipation des fixations adverses

Niveau
1
Simple
Dames
2 vs 1

Séance visant à développer la lecture de jeu adverse notamment sur les fixations en zone avant afin de ne plus se faire prendre à contre-pied. Très efficace avant de jouer contre des joueuses techniques.

Poste de Travail = Joueuse Situation N°1 La situation vise à faire travailler la joueuse en situation de vitesse sur le mi - court et de réagir vite aux fixations vers le fond de court. C'est à dire de passer rapidement d'une posture basse orientée vers le jeu à plat, à une bonne orientation des appuis pour exploiter au mieux la trajectoire haute des PR. Position des Postes de Relance Les Postes de Relance (PR) sont positionnés chacun sur un
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