Double mixte chinois : maîtrisez le rôle clé du joueur

Niveau
2
Double
2 vs 1
Match

Inspirée du double mixte chinois, cette séance vise à développer la prise d’initiative, la maîtrise du mi-court et la pression sur les trajectoires afin d’imposer votre rythme et de construire un rapport de force favorable.

Situation N°1 En situation de "renfort d'attaque" en double, le Poste de Travail (PT) évolue sur le mi - court avancé et la zone avant. Il développe sa qualité de frappe sur cet espace afin de maintenir l'attaque le plus efficacement possible. Position et Rôle des Postes de Relance Les Postes de Relance (PR) sont positionnés côte à côte en situation de défense de double mais légèrement avancée. Ils doivent couvrir tout le terrain sauf leur zone arrière. Ils doivent
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