Arisa Higashino : l’art de la vitesse et des transitions offensives

Niveau
2
Double
Dames
2 vs 1

Inspirée du style de jeu d’Arisa Higashino, cette séance vise à développer la vitesse de changement de prise, la maîtrise de l’espace avant et la capacité à maintenir une pression constante pour créer des opportunités d’attaque.

Situation N°1 En situation de "renfort d'attaque" en double, le Poste de Travail (PT) évolue sur le mi - court avancé et la zone avant. Il développe sa qualité de frappe sur cet espace afin de ne pas donner l'attaque gratuitement. Position et Rôle des Postes de Relance Les Postes de Relance (PR) sont positionnés côte à côte en situation de défense de double mais légèrement avancée en faisant en sorte de ne jamais être sur la même ligne, c'est
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