Chiharu Shida : vitesse, anticipation et domination de l’espace avant

Niveau
2
Double
Dames
2 vs 1

Inspirée du style de jeu de Chiharu Shida, cette séance vise à développer la vitesse de changement de prise, la qualité des interceptions et la maîtrise de l’espace avant afin d’imposer une pression constante sur la paire adverse.

Situation N°1 En situation défavorable sur une situation d'attaque - défense, le Poste de Travail (PT) développe sa qualité technique en défense afin de déjouer les attaques adverses et de se créer des situations de contre-attaque. Position et Rôle des Postes de Relance Les Postes de Relance (PR) doivent couvrir une zone qui s'étend de la moitié de la zone avant face au joueur jusqu'à la ligne de fond de court située à l'opposé du joueur. Dans un premier temps,
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